スライスに悩んだらグリップエンドを「へそ」に向ける意識で

アイアンショット スイング

こんにちは。たけちんゴルフです。

早速ですが、皆さんは「ゴルフはグリップエンドを『へそ』に向ける」という言葉を聞いたことがありますか?

たぶん多くの方は一度くらい耳にしたことがあると思いますが、実はこの「グリップエンドをへそに向ける」という動作は、ゴルフスイングにおいて非常に重要な要素です。

特にスライスやシャンクに悩む人の多くは、この動作が苦手です(僕もそうでした)。

 

ボールが狙った方向に飛ばないと、ついインパクトやトップの形ばかりに気をとられがち。

これらも大事な要素ですが、インパクト前後でのグリップエンドの動きを改善できれば、きっとスライスやシャンクの悩みも解決に向かうはずです。

たけちん

JGAオフィシャルハンディ8.6のアマチュアゴルファーです(2022年6月現在/ベストスコア72)。「2025年までにハンデ3以下になる!」を目標に日々練習に励んでいます。

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グリップエンドを「へそ」に向けることでフェースがスクエアに戻る

スライス(特にプッシュアウト系)やシャンクに悩む人は、インパクトの前(時計盤だと腕が8時の位置)でグリップエンドをおへそに向けてみましょう。

するとフェースがスクエアに戻りやすくなり、ボールのつかまりが良くなります。

グリップエンドが前を向くとフェースが開く

以前の僕もそうでしたが、アマチュアゴルファーの多くはインパクト前でグリップエンドが「飛球線の斜め前」を向くことが多いようです。

すると、ヘッドがシャフトラインより下に垂れてしまい、フェースが開いたままインパクトを迎えます。

いわゆる「シャフトが寝る」という現象ですね。

ゴルフ ドライバー

フェースが開くのでスライスやシャンクの原因になりますし、それを嫌がってフェースを返すとフックやチーピンの原因になります。

見た目は何となくタメがあってカッコよさそうですが、シャフトが長いクラブになるほどコントロールが効かなくなります。

ビジネスゾーンではグリップエンドを「へそ」に向けるのが正解

インパクト前後のエリア、時計盤でいうところの「8時から4時」のエリア(いわゆるビジネスゾーン)では、グリップエンドがずっと「おへそ」を向くのが正解です。

そのように動かすことで、ヘッドが下に垂れることなく、オンプレーンに振れます。

下のレッスンプロの方の記事がわかりやすいと思います。

»おヘソにグリップエンドを向ける!スライス矯正ドリル

おヘソにグリップエンドを向ける!スライス矯正ドリル | ゴルフコースレッスン GEN-TEN(ゲンテン)
こんにちは。佐藤です! 今回は簡単にスライスの矯正が出来る練習法です。 日本のゴルフ人口の約9割の方が、最初はスライスで悩むと言われています!GEN-TENに来場される方もやはりスライスを克服したいという方は多いですね! そこで、実際にレッスンでも取り入れている、スイングのちょっとしたイメージの変化と練習でドローボール...

グリップエンドを「へそ」に付ける素振りでマスター

グリップエンドをおへそに向けるのが苦手な方は、僕も日頃やっている次の素振りをおすすめします。

ドライバーのような長めのクラブを用意し、グリップエンドがおへそに当たるくらい短く持っての素振りです。

僕は下の記事を参考にしています(井戸木鴻樹プロのレッスン記事です)。

»お腹にグリップエンドをつけてボールを曲げない正しい動きを覚えよう!井戸木鴻樹のスイングレッスン

お腹にグリップエンドをつけてボールを曲げない正しい動きを覚えよう! 井戸木鴻樹のスイングレッスン | ゴルフネットワーク
 ボールを真っすぐ飛ばすために、手元が腰まで上がったときにフェース面が正面を向いているかどうか、また、ダウンスイングで手元が腰まで下りてきたときに同じくフェース面が正面を向いているかどうか、さらにフォロースルーで手元が腰のところまできたときにフェース面が後方を向いているかどうかをチェックすることが大事。

 

僕は飛ばそうと思うと、ついグリップエンドがおへそから離れてしまい、大きなスライスやシャンクが出てしまうときがあります。

そうならないように、日頃からグリップエンドをおへそに付けた素振りを行い、正しいスイングの形成に努めています。

ラウンド中でも、ショットの直前にこの素振りを行うことで、シャフトが寝たりフェースが開いたりなどのミスが減らせると思います。ぜひ取り入れてみてください(^^♪

当ブログでは他にもおすすめの素振りを紹介していますので、あわせてご覧ください。↓

»【1日50回でも効果大】素振りを毎日やればゴルフが変わる!

【1日50回でも効果大】素振りを毎日やればゴルフが変わる!
こんにちは。たけちんゴルフです。 毎日100~200回の素振りをルーティンにしていますが、その効果として、フェアウ...

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