ゴルフの初心者なんだけど、頑張ってもなかなか上達しない。練習のしかたが間違っているのかな？ゴルフが上達しない理由や解決策を教えて欲しい。
こんにちは。たけちんです。
今日はこのお悩みに答えます。
✓この記事の内容
- 初心者ゴルファーが思ったように上達しない3つの理由
- 初心者が最速で上達するためのポイント
- 初心者ゴルファーにおすすめの上達法
実は僕自身も初心者の頃から紆余曲折しながらここまでやってきたので、ゴルフ初心者の方の「思うように上達しない 」という悩みはとてもよくわかります（同じく経験者です）。
簡単に自己紹介すると、僕はゴルフ歴12年でハンディキャップは8です。初心者の人に役立つ解決策が提案できると思いますので、最後までお付き合い下さい。
ゴルフ初心者が上達しない3つの理由
ゴルフ初心者の人が思うように上達しない理由は次の3つです。
- 型を知らない
- やり方を知らない
- いきなりボールを打つ
型を知らない
ゴルフだけじゃなくてテニスとか勉強でも同じなのですが、必ず基本になる「型」があります。初心者の人が最初につまづくのはこの部分でして、ゴルフ歴が長い人でも上達しない原因もここにあります。
「学ぶ」という言葉は「真似ぶ（まねぶ）」が語源とも言われてますが、何事も基本の型を真似することから始まります。赤ちゃんは両親の言葉を真似して覚えますし、歩いているのを見て立ち上がろうとしますよね？あれと同じです。
ゴルフがなかなか上達しない人にはこの視点が欠けていて、「こんなもんかな？」と自分の感覚で進めてしまうので上手くいきません。
やり方がわからない
初心者の頃にゴルフスクールに通えばインストラクターさんから手取り足取り教えてもらえるのですが、そうでなければやり方がわからないので遠回りしがちです。
世の中のあらゆるものには先人の人たちが培ってきたノウハウがあってそれを使うのが一番の早道なのですが、ノウハウを知らないとめちゃくちゃ上達に時間がかかってしまいます。
これは僕が一番後悔したことでして、初心者の頃に正しいノウハウを知っていれば、もっと楽に早く上達してただろうなと思っています。
いきなりボールを打つ
基本の型や正しいやり方を知らずにボールを打つことは、とても効率のわるいやり方です。ボールが遠くに飛べば嬉しいという気持ちはよくわかるのですが、型ややり方を知らずにいきなりボールを打っても上手くいきませんし、下手なクセをつけてしまうのでおすすめできません。
一度ついたクセを取るのはとても大変なことで、ゴルフ歴が長いのにスコアが90や100が切れないという人は初心者の頃に下手なクセをつけてしまったのが原因です。
初心者が最速で上達するためのポイント
初心者ゴルファーが最速で上達するためのポイントは次の通りです。
- 型を真似る
- 正しいやり方を知る
- 「ボールを打つ＝練習」ではない
それぞれについて解説します。
型を真似る
ゴルフで言う「型」とはスイングのことで、プロゴルファーや上級者を見てそっくりそのまま真似るということです。ぶっちゃけこの方法が一番効果的で上達が早くなります。
やり方は簡単でして、例えばテレビやYouTube動画などを見ながら鏡の前で真似してみます。最初はかなりキツイと思いますが、徐々に体が動きに慣れてスムーズになってきます。
「真似をする」というのはあまりいいイメージがないかもしれませんが、トッププロのゴルファーたちもみんな人の真似から始めたんですよ。例えば現在のアメリカPGAツアーで活躍している選手たちの多くはタイガー・ウッズのコピーに励みましたし、先日全米女子オープンで優勝した笹生優花さんはローリー・マキロイの真似をずっと繰り返していたのは有名ですね。
正しいやり方を知る
もしも初心者のうちに最速でゴルフが上達したいなら、レッスンに通うのがおすすめですね。レッスンはゴルフの正しいやり方を教えてくれるので、変なクセがつかず路頭に迷うことがなくなります。
ただレッスンの選び方がわからないと思うので、【失敗談あり】初心者が間違えがちなゴルフスクールの選び方4選を参考にして下さい。僕の失敗談を交えながら、後悔しないためのゴルフスクール選びを解説しています。
「ボールを打つ＝練習」ではない
これは重要なポイントなのでしっかり覚えておいて欲しいのですが、ボールを打つだけが練習ではありません。ここを間違えているゴルファーの人がとても多くて、上達を妨げる原因になっています。
ボールを打つことを否定するつもりはありませんが、比重がこちらに偏り過ぎるとスイングが崩れてしまうためおすすめできません。
初心者ゴルファーにおすすめの上達法
ポイントは「真似ること」と「正しいやり方を知る」です。
素振り
素振りといっても何も考えずにやっては意味がないので、プロや上級者のスイング動画を見ながら真似をするのが一番いいです。
とはいえ最初のうちはポイントがつかめないかもしれないので、Youtube動画などで勉強するのがおすすめです。レッスンプロの中井学さんは初心者にもわかりやすいので参考になると思います。
同じく中井学プロの著書であるサラリーマンでもお金をかけず素振りだけで100を切る方法は、自宅でも手軽にできる素振りメニューが豊富なので、初心者の人は1冊持っておくことをおすすめします。
ゴルフスクールに行く
繰り返しになりますが、初心者の人が上達する一番の方法はゴルフスクールでレッスンを受けることです。最初はお金がかかりますが、正しいやり方がわからないと無駄な練習代が増えるだけですので、レッスンを受ける方がかえってコスパが高いです。
とはいえ初心者の人がいきなりゴルフスクール選びをするのは難しいと思うので、僕が書いた別記事【失敗談あり】初心者が間違えがちなゴルフスクールの選び方4選を参考にして下さいね。
